Beberapa studi yang dilakukan menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang kenari secara rutin bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Bagi penderita hipertensi atau orang yang enggak menderita penyakit tersebut tapi sedang berada dalam kondisi stres adalah orang yang akan merasakan manfaat dari kacang kenari ini.
Baca Juga: Lezat dan Baik Dikonsumsi Oleh Penyandang Hipertensi, Ini 5 Jenis Makanan yang Disarankan
2. Baik untuk kesehatan otak
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh hewan menemukan fakta bahwa kacang kenari mengandung lemak tak jenuh ganda, senyawa polifenol, dan vitamin E yang bisa membantu mengurangi kerusakan oksidatif dan peradangan pada otak.
Selain itu, sebuah pengamatan menemukan fakta bahwa lansia yang rutin mengonsumsi kacang ini memiliki kemampuan berpikir dan mengingat yang lebih baik.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Menambah Tinggi Badan, Salah Satunya Kacang Polong
Peradangan dalam tubuh bisa memicu stres oksidatif bisa menyebabkan gangguan atau kerusakan pada sel dan jaringan tubuh.
Peradangan ini bisa menyebabkan terjadinya penyakit kronis seperti jantung, alzheimer, diabetes, hingga kanker.