GridKids.id - Kids, tubuh yang masih dalam masa pertumbuhan memerlukan berbagai asupan gizi yang bisa membantu memaksimalkan pertumbuhan.
Dengan memerhatikan asupan makanan penambah tinggi badan juga penting untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi tubuhmu, lo.
Pertumbuhan tubuh manusia enggak berlangsung selamanya, seseorang akan berhenti tumbuh tinggi ketika lempeng pertumbuhan atau growth plate di tulangnya sudah mulai menutup.
Baca Juga: Ingin Tubuh Tinggi Enggak Perlu Repot, 10 Cara Sederhana Ini Dijamin Bikin Badanmu Makin Tinggi
Biasanya lempeng pertumbuhan ini akan terus terbuka hingga menjelang masa pubertas remaja, yaitu umur 13-15 tahun untuk anak perempuan, dan umur 15-17 tahun untuk anak laki-laki.
Dari fakta tersebut, kita bisa mengambil kesimpulan bahwa saat ini adalah yang paling tepat untuk membiasakan diri mengonsumsi makanan-makanan yang bisa membantu pertumbuhan tulangmu secara maksimal.
Selain susu dan telur, beberapa makanan ini baik dikonsumsi untuk membantu masa pertumbuhanmu, nih. Apa saja ya?
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar