Dapat Meningkatkan Kebahagiaan, Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini

GridKids.id - Kids, untuk mendapatkan kebahagiaan kita tak perlu merogoh kocek lebih dengan berlibur ke kota.

Yap, kamu tentu saja bisa mendapatkan rasa bahagia dengan berbagai cara sederhana yang dapat menjaga mentalmu.

Contoh kecilnya dengan banyak tertawa, melakukan self care, atau sekedar mendengarkan musik favorit.

Kondisi mental yang baik ini dapat membuat kita jadi lebih terhubung dengan orang lain, mengurangi kecemasan hingga kepercayaan diri.

Rutinitas harian ini dapat menciptakan kebahagiaan yang dapat dilakukan secara bertahap.

Berikut adalah kebiasaan harian yang dapat meningkatkan kebahagiaan.

Kebiasaan Harian yang Bisa Meningkatkan Rasa Bahagia

1. Batasi asupan media sosial

Rutinitas harian yang tak kalah penting untuk rasa bahagia dalam diri adalah faktor media sosial.

Kebanyakan dari kita terlalu banyak bergantung pada ponsel dan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk media sosial.

Hal ini bisa berdampak serius pada pandangan diri kita dan menodai kesehatan mental kita.

Baca Juga: Terapkan dari Sekarang, Begini 5 Cara Bersyukur Agar Lebih Bahagia

PROMOTED CONTENT