GridKids.id - Banyak orang yang melakukan segala cara untuk membuatnya jadi bahagia.
Ada yang melakukannya dengan olahraga, lakukan hobi tertentu, atau bahkan dengan makanan yang disukai.
Yap, ternyata dengan mengonsumsi makanan tertentu juga dapat meningkatkan suasana hati seseorang, lo.
Enggak percaya? GridKids kali ini akan bagikan beberapa jenis makanan yang mengandung serotonin atau hormon bahagia.
Serotonin ini sangat berperan penting untuk memperbaiki suasana hati dan bikin perasaan kita jadi lebih bahagia, Kids.
Lalu, apa saja jenis makanan yang dapat membuat perasaan jadi lebih bahagia?
Yuk, langsung saja kita simak di sini!
Makanan yang Bisa Membuat Bahagia
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam adalah makanan yang bisa membuat perasaan jadi lebih bahagia.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat memengaruhi perasaan positif karena memiliki tiga komponen, yaitu:
Baca Juga: 7 Makanan untuk Atasi Tekanan Darah Rendah, dari Lemon Hingga Telur
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar