7 Alasan Tak Boleh Banyak Minum Es Teh saat Cuaca Panas, Apa Saja?

GridKids.id - Mengonsumsi es teh saat cuaca panas memang sangat menyegarkan tenggorokan.

Teh dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan suasana hati seseorang.

Selain itu teh kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat memberi manfaat bagi tubuh.

Tapi, perlu diperhatikan mengonsumsi es teh saat cuaca panas perlu dibatasi, Kids. 

Sebab, jika terlalu banyak menkonsumsi es teh saat cuaca panas, ternyata dapat memicu beragam masalah kesehatan.

Efek Terlalu Banyak Minum Es Teh saat Cuaca Panas

Berikut beberapa dampak negatif minum es teh manis yang perlu kamu ketahui:

1. Memicu Maag

Mengonsumsi es teh berlebihan dapat memicu maag. Kafein yang terdapat pada kandungan teh dapat melemaskan sfingter yang menyebabkan refluks asam lambung.

Hal itu yang bisa membuat seseorang mulas karena mengonsumsi es teh berlebihan.

Untuk itu, saat cuaca panas sebaiknya lebih banyak mengonsumsi air putih biasa daripada es teh atau es teh manis.

Baca Juga: Antara Es Teh atau Teh Hangat, Mana yang Lebih Sehat untuk Berbuka?

2. Gangguan Tidur

PROMOTED CONTENT