Antara Es Teh atau Teh Hangat, Mana yang Lebih Sehat untuk Berbuka?

GridKids.id - Teh adalah salah satu minuman yang banyak dicari untuk berbuka puasa.

Teh biasanya diolah menjadi minuman dingin juga minuman hangat.

Ketika diminum di waktu berbuka, es teh manis adalah minuman yang menyegarkan dan bisa mengatasi haus.

Selain es teh yang dingin, beberapa orang juga suka minum teh hangat.

Lalu, manakah di antara es teh dan teh hangat yang paling baik diminum ketika berbuka puasa?

Mana yang Lebih Sehat: Es teh atau Teh Hangat?

Dilansir dari laman kompas.com, menurut Bapak Ali Khomsan, Guru Besar Bidang Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga IPB, es teh manis bukan jenis minuman yang cocok untuk berbuka puasa.

Menurut Bapak Ali Khomsan, lebih dianjurkan untuk minum air hangat ketimbang air dingin ketika berbuka.

Minum es teh ketika berbuka ketika perut kosong bisa memicu gangguan kesehatan, Kids.

Ternyata ketika kita minum es teh selama puasa perut bisa memicu kontraksi atau kram perut.

Ketika kita minum harusnya menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Baca Juga: Hati-Hati, Terlalu Sering Minum Es Teh saat Berbuka Puasa Bisa Sebabkan Kondisi Ini

 
Tujuannya biar tubuh kita enggak kaget dan mengalami efek samping, Kids.

Orang yang sering puasa kadang mengalami radang tenggorokan setelah berbuka puasa.

Radang ini dipicu oleh banyaknya mengonsumsi makanan berminyak ketika berbuka puasa.

Es teh atau air dingin sebaiknya enggak dikonsumsi radang tenggorokan, apalagi jika sedang kurang minum.

Es teh manis bukan jenis minuman yang direkomendasikan ketika waktu berbuka puasa.

Es teh manis bisa membuat gula darah meningkat apalagi kalau dikonsumsi berlebihan.

Selain bisa membuat kadar gula meningkat, teh juga punya efek diuretik, Kids.

Efek diuretik ini bisa membuat orang jadi sering buang air selama puasa.

Bukannya menghidrasi tubuh kita, minum teh malah bikin kita jadi kekurangan cairan selama puasa.

Minum es teh enggak dilarang, tapi sebaiknya diberi jeda supaya enggak memicu radang tenggorokan selama bulan puasa.

Pertanyaan:

Kenapa minum es teh ketika berbuka bikin gangguan pencernaan?

Petunjuk, cek lagi halaman 1.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT