Selain memicu maag, konsumsi es teh secara berlebihan saat cuaca panas dapat menyebabkan gangguan tidur pada beberapa orang.
Pasalnya, teh memiliki senyawa kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan seseorang lantaran mengganggu melatonin.
Nah, melatoninlah yang dapat memberi sinyal kantuk sehingga otak mengontrol perilaku tubuh.
Jadi, kafein akan menghambat produksi hormon melatonin sehingga menyebabkan kualitas tidur menjadi buruk.
3. Gangguan Pencernaan
Minum es teh dalam jumlah besar dapat mengganggu fungsi pencernaan.
Terlalu banyak es dapat mengubah suhu lambung dan membuat proses pencernaan menjadi lambat, menyebabkan rasa enggak nyaman seperti kembung atau perut kembung.
Meski demikian, setiap individu akan memiliki batasan yang berbeda.
Adapun, mereka yang sensitif sebaiknya enggak mengonsumsi teh lebih dari 500 ml per hari guna mengurangi efek samping teh.
4. Gigi Sensitif
Baca Juga: 13 Fakta Menarik Thai Tea, Sering Disajikan dalam Acara Tradisional di Thailand
Enggak hanya menyebabkan gangguan pencernaan saja. Konsumsi es teh secara berlebihan saat cuaca panas dapat menyebabkan gigi sensitif.
| Source | : | Kompas.com,HaloDoc |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar