Orang yang biasa makan terlalu larut biasanya kadar gulanya tinggi di pagi hari dan punya risiko obesitas lebih tinggi.
4. Risiko Penyakit Asam Lambung
Kebiasaan makan larut malam dan langsung berbaring atau tidur setelahnya bisa menyebabkan risiko penyakit asam lambung.
Jangka waktu lama, kondisi ini bisa menyebabkan gejala gastroesophageal reflux disease (GERD) yang akan menyebabkan rasa enggak nyaman dan nyeri dalam dada.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa akibat dari kebiasaan makan jam 10 malam bagi kesehatan tubuh kita.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar