Mirip dengan Mentimun, Ini Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, buah kundur (Cucurbita pepo), adalah salah satu jenis buah yang sering digunakan dalam berbagai masakan dan makanan penutup.

Selain rasanya yang lezat, buah kundur juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet buah kundur untuk kesehatan, ya.

Yuk, langsung saja kita simak sederet manfaat buah kundur untuk kesehatan!

Sederet Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan

1. Kaya akan Nutrisi

Buah kundur kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, C, E, dan K.

Selain itu, buah ini juga mengandung sejumlah mineral, termasuk kalium, magnesium, dan zat besi.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kundur adalah salah satu sumber terbaik vitamin A. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata.

Konsumsi buah kundur secara teratur dapat membantu mengurangi risiko masalah mata seperti rabun malam dan degenerasi makula.

Baca Juga: Tak Perlu Bumbu Khusus, Ini Cara Membuat Salad Buah Saus Mayones

PROMOTED CONTENT