Manis dan Kaya Serat, Ini 7 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang menyukai buah pir?

Buah pir adalah buah yang cukup populer di seluruh dunia, nih.

Pir memang memiliki rasa manis dan tekstur yang renyah, sehingga enggak geran kalau jadi buah favorit.

Pir dapat dimakan segar, dijadikan bahan dalam berbagai hidangan, atau diolah menjadi jus, selai, atau bahkan digunakan dalam kue dan pastry.

Beberapa varietas pir yang terkenal antara lain Bartlett, Anjou, Bosc, dan Asian pears.

Karena ketersediaan dan keragaman jenisnya, pir sering menjadi pilihan buah yang disukai oleh banyak orang dengan berbagai selera kuliner.

Nah, selain manis, buah pir juga banyak memberikan manfaat bagi tubuh.

Buah pir kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Menurut Healthline, kalori buah pir ini mirip dengan jumlah kalori dalam apel, pisang, atau jeruk ukuran sedang.

Selain nutrisi di atas, buah pir juga mengandung beberapa vitamin A, vitamin E, niasin, asam pantotenat, kolin, betaine, kalsium, zat besi, fosfor, seng, dan selenium.

Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Anak, Tak Hanya Baik untuk Imun Tubuh

1. Kaya Serat

PROMOTED CONTENT