Timun mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Sumber Antioksidan
Timun mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin K dan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam timun membantu mengatur tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
6. Menurunkan Resiko Kanker
Timun mengandung senyawa seperti kafeat asam, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meredakan peradangan.
7. Menyehatkan Kulit
Timun mengandung silikon, senyawa yang baik untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Bisa Jadi Obat Alami, Ini 6 Manfaat Minum Air Rendaman Timun bagi Kesehatan
Silikon membantu dalam memperkuat jaringan ikat dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
| Source | : | HaloDoc |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar