Alami Rasa Kembung? Cukup Konsumsi 6 Buah Lezat Ini

GridKids.id - Kids, ada banyak cara untuk menghilangkan kembung seperti makan makanan tertentu.

Kembung merupakan kondisi di mana perut terasa penuh dan tak nyaman yang sering terjadi saat puasa dan dehidrasi.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi juga dapat memengaruhi kembung.

Salah satu penyebabnya yang umum terjadi adalah makan makanan asin dan karbohidrat.

Untuk itu, berhentilah makan sebelum kenyang jika ingin mencegah kembung.

Namun, selain dari itu ada juga sejumlah makanan yang baik untuk menghilangkan kembung seperti berikut ini.

Makanan yang Dapat Menghilangkan Kembung

1. Pepaya

Pepaya adalah buah lainnya yang menjadi makanan terbaik untuk menghilangkan kembung.

Sebab, pepaya mengandung serat, enzim papain yang bantu tubuh untuk memecah asam amino dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Alpukat

Baca Juga: Kenapa Muncul Gejala Perut Kembung yang Mengganggu saat Berpuasa?

PROMOTED CONTENT