GridKids.id - Apakah kamu pernah mencoba minum air rendaman timun, Kids?
Timun (Cucumis sativus) adalah sayuran rendah kalori yang memiliki tingkat hidrasi tinggi, kaya nutrisi, dan memiliki sifat-sifat penyembuhan.
Timun termasuk buah-buahan yang mudah dijumpai. Meski sering dijadikan lalapan makanan, timun juga bisa dijadikan sebagai infused water, lo.
Cara membuat air rendaman timun ini cukup mudah, yaitu dengan mengupas timun hingga bersih agar enggak terkontaminasi pestisida dan bahan kimia lainnya.
Setelah itu siapkan air dalam botol atau pitcher dan potong tipis-tipis agar nutrisinya terserap air.
Nah, pastikan rendam dalam air dan diamkan kurang lebih satu malam di dalam kulkas ya, Kids.
Air rendaman timun bisa dijadikan obat alami untuk mendukung kesehatan tubuh.
Berikut ini merupakan beberapa alasan kesehatan kamu harus minum air rendaman timun, apa saja?
1. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Salah satu manfaat air rendalam timun adalah mendukung pencernaan yang sehat.
Air rendaman timun mengandung serat diet yang membantu meningkatkan pencernaan dengan mendorong pergerakan usus yang sehat.
Baca Juga: Tetap Segar dan Tak Mudah Busuk, Ini 6 Cara Memperpanjang Masa Simpan Timun
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar