GridKids.id - Rasa kembung dapat dihilangkan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Kondisi yang satu ini terasa seperti perut yang terisi penuh dan tak nyaman, yang kerap terjadi saat mengalami dehidrasi.
Tak hanya itu saja, makanan dan minuman yang sering kita konsumsi pun bisa memengaruhi perut kembung, lo.
Yap, salah satu penyebabnya yang biasa terjadi adalah makan makanan asin dan karbohidrat.
Untuk itu, berhentilah makan sebelum kenyang jika ingin mencegah kembung.
Tapi, selain dari itu ada juga sejumlah makanan yang baik untuk menghilangkan kembung seperti ulasan berikut ini.
Makanan yang Dapat Menghilangkan Kembung
1. Pepaya
Pepaya adalah buah lainnya yang menjadi makanan terbaik untuk menghilangkan kembung.
Sebab, pepaya mengandung serat, enzim papain yang bantu tubuh untuk memecah asam amino dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
2. Alpukat
Baca Juga: Kembung hingga Kekurangan Nutrisi, Ketahui 5 Efek Samping Minum Susu Oat
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar