Disarankan untuk berjemur setidaknya 10-15 menit sekitar pukul 10.00 WIB, ya.
7. Kurang Sayur dan Serat
Sayuran hijau berperan penting dalam membantu menjaga sistem imun tubuh agar tetap sehat.
Sayur juga memberikan nutrisi penting sehingg membantu fungsi sistem imun, ya.
Tak hanya mengonsumsi sayur, kamu bisa mengonsumsi buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk meningkatkan asupan serat.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja kebiasaan sehari-hari yang menurunkan kekebalan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar