Selain itu, semangka juga baik untuk menurunkan tekanan darah, sehingga cocok sebagai menu buka puasa atau sebagai makanan penutup setelah makan malam.
2. Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang punya kandungan vitamin C tinggi.
Kandungan vitamin C dalam jeruk bisa membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Sama seperti semangka, jeruk cocok dikonsumsi sebagai makanan penutup setelah berbuka puasa.
3. Jambu biji
Jambu biji Jambu biji bisa dimasukkan ke dalam buah untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena kaya akan vitamin C.
Vitamin ini adalah antioksidan kuat yang bisa memperpanjang sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi buah jambu biji diyakini bermanfaat pula untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Nanas
Nanas segar cocok dikonsumsi untuk hidangan penutup saat buka puasa, Kids.
Baca Juga: Agar Tak Mudah Haus saat Berpuasa, Ini 3 Tips yang Harus Dilakukan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar