Selain mengandung serat yang bisa memperlancar pencernaan, nanas juga bisa meningkatkan imunitas.
Kandungan bromelain dalam nanas juga bisa meredakan gejala sinus, mengurangi dahak, dan membantu membersihkan saluran pernafasan.
5. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Pepaya juga bisa memperlancar pencernaan dan menyehatkan usus.
Cara terbaik untuk menikmati buah ini adalah sebagai buah segar atau campuran salad buah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar