Agar Tak Mudah Haus saat Berpuasa, Ini 3 Tips yang Harus Dilakukan

GridKids.id - Mungkin di antara kita masih sulit menahan rasa haus saat berpuasa.

Yap, rasa haus ini menjadi hal yang mengganggu saat menjalankan ibadah puasa karena bisa membuat tubuh jadi lemas.

Namun, apakah ada cara mudah untuk mencegah rasa haus saat berpuasa?

Apalagi, saat berpuasa di cuaca yang panas, membuat kita jadi makin merasakan haus dan tenggorokan kering.

Hal ini tentu saja sangat wajar karena, saat berpuasa kita menahan diri untuk enggak minum dan makan, sehingga tubuh jadi kekurangan cairan atau dehidrasi.

Terdapat beberapa faktor yang bisa menyebabkan rasa haus dan terkadang tak tertahankan.

Tak hanya menguras cairan tubuh dan kondisi cuaca yang panas dengan kelembapan tinggi, faktor makanan yang kita makan pun dapat memengaruhi rasa haus.

Masalah ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat saat berbuka dan sahur.

Saat berbuka, kita cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang kurang tepat sehingga akan merasakan haus dan lapar.

Sebaiknya kita mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat mengatasi rasa harus saat berpuasa.

Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa haus saat berpuasa?

Baca Juga: Salah Satunya Hindari Tidur Seharian, Ini 5 Tips Puasa agar Tak Cepat Lapar dan Haus

PROMOTED CONTENT