GridKids.id - Kids, dalam sehari kamu biasanya makan berapa kali, nih?
Makan adalah salah satu kegiatan yang penting bagi manusia karena makanan diperlukan supaya manusia bisa bertahan hidup.
Umumnya manusia makan tiga kali sehari, yaitu sarapan atau makan pagi, makan siang, dan makan malam.
Nah, kali ini kamu akan diajak untuk membahas tentang salah satu waktu makan yang dilakukan di tengah hari, yaitu makan siang.
Biasanya makan siang juga bisa dianggap sebagai waktu istirahat dari segala aktivitas seseorang setiap harinya.
Banyak orang yang akan berhenti melakukan aktivitasnya untuk meluangkan waktu makan siang.
Namun, ada juga beberapa orang yang punya kebiasaan untuk melewatkan waktu makan siangnya karena enggak ingin menghentikan pekerjaan atau tugasnya.
Banyak orang yang menganggap sepele makan siang sehingga sering melewatkannya, padahal makan siang punya manfaat kesehatannya tersendiri.
Selanjutnya akan dijelaskan tentang manfaat makan siang untuk kesehatan, di antaranya:
Manfaat Makan Siang untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjadi Sumber Energi
Baca Juga: Bukan Pagi Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Makan Nasi Putih
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar