GridKids.id - Kids, ketika kamu mengonsumsi makanan biasanya ada harapan supaya setelahnya kamu jadi bisa lebih berenergi untuk menjalani berbagai aktivitas.
Namun, ada beberapa makanan yang setelah mengonsumsinya malah bisa membuatmu merasa ngantuk.
Jika kamu merasa mengantuk setelah jam makan siang, coba ingat-ingat makanan apa yang kamu makan untuk makan siangmu.
Jika ingin menghindari rasa ngantuk yang enggak tertahankan di siang hari, kamu perlu membatasi konsumsi beberapa makanan berikut, di antaranya:
Baca Juga: Enggak Cocok Dijadikan Sarapan, Makanan Sehat Ini Ternyata Malah Bisa Bikin Kita Ngantuk Seharian
1. Nasi Putih
Nasi Putih.
Nasi mengandung kandungan karbohidrat yang tinggi dan bisa berdampak menciptakan rasa tenang dan rileks setelah mengonsumsinya.
Hal inilah yang mendorong orang yang mengonsumsinya merasa ngantuk setelah memakannya.
Biasanya orang Indonesia makan berat di siang hari untuk mengisi energi di sela aktivitasnya, dan pada jam-jam ini biasanya mereka mengonsumsi nasi beserta lauk pauknya.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini Dampak Buruk Tiap Hari Makan Nasi Putih
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar