Makan siang bisa jadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan gizi yang penting untuk mendukung pertumbuhan di sela-sela aktivitas anak yang sibuk di sekolah.
Bekal makanan yang dibawa ke sekolah biasanya lebih terjamin gizi dan kebersihan sehingga anak-anak bisa aman mengonsumsinya.
6. Melancarkan Aktivitas atau Kegiatan
Ketika merasa lapar, biasanya seseorang akan kesulitan untuk fokus dengan pekerjaan atau aktivitas yang dilakukannya.
Tak hanya susah fokus, makan siang bisa menambah energi supaya kita jadi lebih produktif untuk mengikuti aktivitas di siang hari.
Bagi anak-anak yang aktif di sekolah, melewatkan waktu makan siang bisa menyebabkan turunnya konsentrasi belajar dan memengaruhi prestasi akademiknya.
Itulah tadi enam manfaat makan siang untuk kesehatan tubuh yang berpengaruh juga pada produktivitas seseorang.
Nah, setelah membaca beberapa manfaat di atas, kamu jadi tahu kalau sebaiknya enggak melewatkan makan siangmu, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar