GridKids.id - Agar tubuh selalu sehat, baiknya kita mengonsumsi buah-buahan.
Yap, buah-buahan mengandung banyak nutrisi, seperti serat, mineral, vitamin, serta antioksidan yang baik untuk tubuh.
Namun, di antara banyaknya buah, manakah yang paling sehat?
Menurut pendapat dokter dan ahli nutrisi dari Real Simple, terdapat buah-buahan tertentu yang dianggap paling sehat.
Apa saja jenis buah-buahan ini? Yuk, cari tahu di sini!
Buah yang Paling Sehat
1. Semangka
Semangka yang manis dan menghidrasi bisa menjadi semacam minuman elektrolit alami kita.
Apalagi, kita dapat menikmatinya dengan berbagai cara, seperti membekukan irisan semangka atau bisa langsung dinikmati.
Semangka juga kaya akan vitamin dan memiliki karotenoid serta likopen yang baik untuk kesehatan jantung, mata, dan cegah kanker.
2. Lemon
Baca Juga: Agar Cepat Sembuh, Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sakit