GridKids.id - Kids, siapa nih di sini yang suka makan kurma?
Kurma atau Phoenix dactylifera adalah salah satu buah yang identik dengan bulan puasa, ya.
Biasanya ketika mendekati bulan puasa, banyak penjual kurma yang menjajakan buah kaya nutrisi satu ini.
Dilansir dari laman yankes.kemkes.go.id, kurma merupakan tanaman buah tertua yang ditanam dan dibudidayakan di daerah kering.
Kurma biasanya dijadikan salah satu asupan yang direkomendasikan ketika berbuka puasa karena manfaat nutrisinya.
Kurma bisa membantu mengembalikan energi juga menggantikan elektrolit yang hilang selama puasa seharian.
Kandungan potassium atau kalium yang baik untuk kesehatan jantung hingga fungsi otak.
Selain itu, buah kurma juga punya kandungan gula yang tinggi dan bisa membantumu memperoleh energi yang dibutuhkan untuk aktif seharian.
Kali ini kamu akan diajak melihat fungsi konsumsi kurma untuk mendukung fungsi otakmu.
Seperti apakah manfaat konsumsi buah yang identik dengan bulan puasa ini?
Yuk, simak seperti apa saja manfaat kurma untuk kesehatan otak yang perlu kamu ketahui dalam uraian di bawah ini, Kids.
Baca Juga: Tak Hanya Manis, Ini 5 Manfaat Buah Kurma yang Baik untuk Berbuka Puasa
| Source | : | Kompas.com,Yankes Kemkes |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar