GridKids.id - Kids, tentunya sudah enggak asing lagi dengan selada.
Selain disajikan sebagai lalapan pecel ayam atau ayam bakar, selada juga bisa dijadikan campuran gado-gado atau isian sandwich, ya.
Makan selada adalah kebiasaan yang sering dikaitkan dengan pola makan sehat dan rendah kalori.
Selada sering dianggap sebagai makanan ringan yang baik, terutama bagi mereka yang ingin mengontrol berat badan atau meningkatkan kesehatan.
Tahukah kamu? Selada mengandung antioksidan yang berguna menangkal radikal bebas, Kids.
Sementara kandungan enzim glukanase dan cardenolides juga semakin memperkuat tubuh untuk mencegah dan melawan perkembangan bakteri dan virus di dalam tubuh.
Selada juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh karena mengandung zat besi, kalium, dan magnesium.
Meski demikian enggak disarankan untuk mengonsumsi selada terlalu banyak karena bisa memicu masalah pada kesehatan.
Untuk mengetahui apa saja efek samping makan selada terlalu banyak, simak informasi di bawah ini.
Efek Samping Makan Selada Terlalu Banyak
1. Terkontaminasi Pestisida
Baca Juga: 6 Manfaat Selada untuk Kesehatan, Sayuran Hijau yang Kaya Air dan Vitamin K