GridKids.id - Saat memulai awal di pagi hari, kamu melakukan kebiasaan apa, Kids?
Pagi hari menandakan awal hari yang mengantarkan optimisme baru.
Meski begitu, sebagian orang masih ada yang melakukan beberapa kebiasaan buruk di pagi hari.
Kebiasaan buruk ini jika dalam jangka panjang bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental.
Untuk itu, kita harus mengenali apa saja kebiasaan buruk di pagi hari yang membuat kita jadi kurang produktif.
Yuk, simak lewat artikel di sini!
Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Tak Produktif
1. Melewatkan sarapan
Sarapan adalah makan setelah siklus tidur yang panjang selama tujuh hingga delapan jam.
Ini menjadi waktu makan yang paling penting dalam sehari dan kita enggak boleh melewatkannya.
Merasa lapar dalam waktu yang lama akan berdampak pada kesehatan kita dalam jangka panjang.
Baca Juga: 6 Cara Sederhana Mengubah Kebiasaan Buruk Agar Hidup Lebih Baik