Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Lelah Seharian Ini, Salah Satunya Jarang Minum Air Putih

GridKids.id - Kebiasaan yang kita lakukan setiap pagi hari akan berdampak pada keseharian, lo.

Setiap orang memang memiliki kebiasaan di pagi hari yang berbeda-beda, Kids.

Nah, di antara kebiasaan yang kita lakukan di pagi hari ternyata bisa menyebabkan kelelahan sepanjang hari.

Bahkan kebiasaan ini juga bisa membuat kegiatan menjadi kurang maksimal dan rentan mengalami stres.

Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa menyebabkan kelelahan seharian!

1. Jarang Minum Air di Pagi Hari

Tahukah kamu? Air membantu meregulasi tubuh dan fungsi otak yang membuat kita lebih fokus dan menyeimbangkan suasana hati.

Minum air di pagi hari bisa membantu meningkatkan kewaspadaan dan menyeimbangkan suasana hati.

Minum air setelah bangun tidur bisa membantu tubuh terhidrasi sehingga mencegah dehidrasi.

2. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu di Dalam Ruangan

Apakah kamu sering menghabiskan waktu di dalam ruangan, Kids?

Baca Juga: Kenali 7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Berdampak Pada Siklus Tidur

PROMOTED CONTENT