GridKids.id - Salah satu hal yang sulit untuk dihilangkan adalah kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari.
Sebagai individu yang sudah membentuk kebiasaan buruk ini, sangat sulit untuk dilepaskan begitu saja.
Namun, jika terus dibiarkan kebiasaan buruk ini justru membuat kita jadi terganggu dalam bertumbuh dan mengambil keputusan yang tepat.
Otak kita sudah membentuk jalur saraf yang semakin kuat saat sering melakukan sesuatu atau kebiasaan secara berulang.
Hal ini pun yang membuat kita jadi sulit untuk membedakan yang mana hal bermanfaat dan apa yang tidak.
Ketika melepaskan diri dari kebiasaan buruk, kita cenderung tertarik pada cara dan solusi yang cepat.
Tetapi, untuk mengubah kebiasaan secara permanen, kita harus bersedia dan berkomitmen untuk keselarasan antara pemikiran, perasaan, dan tindakan.
Lalu, apakah ada cara sederhana untuk mengubah kebiasaan buruk? Yuk, langsung saja kita simak di sini!
Cara Sederhana Mengubah Kebiasaan Buruk
1. Punya tujuan jelas
Ketika ingin mengubah kebiasaan buruk, kita harus juga memastikan punya tujuan yang jelas.
Baca Juga: Bikin Orang Lain Menjauh, Sebaiknya Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar