Tahu enggak? Minum saat yang tepat juga bisa dicoba untuk menambah berat badan, Kids.
Disarankan untuk minum minuman tinggi kalori seperti jus untuk mengganti air putih setelah makan, ya.
Selain itu, kamu juga bisa minum 30 menit setelah makan, bukan sebelumnya.
5. Konsisten Makan Tiga Kali Sehari
Untuk mendapatkan kalori yang cukup bagi tubuh adalah dengan konsisten makan tiga kali sehari.
Melansir dari Kompas.com, makan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak penting untuk menambah berat badan.
Kamu juga bisa mengonsumsi lebih banyak lemak, karbohirat, dan protein setiap kali makan.
Sekarang sudah tahu, ya, cara cepat untuk menambah berat badan yang enggak berdampak buruk bagi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.