Ini Dia 9 Sayuran yang Baik untuk Dibuat Jus, Ada Kale hingga Lemon

GridKids.id - Sayuran merupakan penting makanan yang bagus untuk tubuh.

Sebab, mereka memiliki vitami, mineral, serat dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.

Sayuran sendiri bisa diolah dengan dimasak ataupun dijus. 

Jus merupakan salah satu minuman yang sehat dikonsumsi daripada minuman pada kemasan.

Namun, enggak semua sayur bisa dibuat jus, lo. Ada beberapa sayur yang enggak cocok untuk di jus.

Sayuran yang Terbaik Untuk di Jus

Berikut sayuran yang terbaik untuk di jus:

1. Kale

Kare merupakan sayuran yang cocok untuk dijadikan jus. Kale mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K.

Terbukti minum jus kale dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk kolestrol.

2. Wortel

Baca Juga: 5 Jenis Sayuran yang Bisa Bikin Panjang Umur, Salah Satunya Kale

PROMOTED CONTENT