GridKids.id - Mata merupakan anatomi tubuh manusia yang memiliki peran kunci dalam penglihatan dan persepsi visual.
Mata memiliki berbagai bagian seperti kornea, lens, retina, dan saraf optik yang bekerja bersama-sama untuk mengubah cahaya menjadi sinyal elektrik yang dapat diproses oleh otak.
Tak hanya itu, mata juga memiliki mekanisme pelindung seperti kelopak mata dan air mata yang membantu menjaga kelembapan dan kebersihan mata.
Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan mata agar terhindar dari penyakit mata, seperti glaukoma, infeksi mata, hingga kebutaan.
Nah, untuk itu pakar ahli membagikan tips cara menjaga kesehatan mata.
Berikut adalah beberapa tips dari pakar ahli untuk menjaga kesehatan mata, yaitu:
1. Pemeriksaan Rutin
Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa dianjurkan untuk memeriksa mata secara rutin.
Pemeriksaan setidaknya dilakukan setiap dua tahun sekali atau sesuai dengan rekomendasi dokter.
2. Konsumsi Nutrisi yang Baik
Agar mata selalu sehat, disarankan untuk mengonsumsi nutrisi yang seimbang, terutama yang kaya akan vitamin A, C, E dan Zinc yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Terdiri dari Banyak Bagian, Ini 13 Anggota Anatomi Mata Manusia
| Source | : | alodokter,HaloDoc |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Heni Widiastuti |
Komentar