Apa Perbedaan Manfaat Air Kelapa Muda dan Air Kelapa Tua?

GridKids.id - Mengomsumsi air kelapa memang sudah familiar di kalangan masyarakat Indonesia.

Air kelapa enggak hanya melegakkan tenggorokan, namun juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia.

Manfaat dari air kelapa didapat dari kandungan nutrisinya seperti potasium, sodium, elektrolit, kalsium, dan vitamin C.

Air kelapa bermanfaat sebagai antibakterial dan juga membunuh bakteri penyebab infeksi dalam tubuh.

Namun, apakah kamu tahu perbedaan manfaat air kelapa muda dan air kelapa tua?

Perbedaan Manfaat Air Kelapa Muda dan Air Kelapa Tua

Air kelapa muda dan air kelapa tua memiliki perbedaan dalam komposisi nutrisi dan manfaat kesehatan yang mereka tawarkan.

1. Air Kelapa Muda

Kandungan Nutrisi

Air kelapa muda biasanya lebih kaya akan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Ini membuatnya menjadi minuman yang sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan mengembalikan keseimbangan elektrolit setelah aktivitas fisik intens atau kehilangan cairan.

Baca Juga: Cocok Diminum Setiap Hari, Ini 5 Manfaat Air Kelapa Murni Tanpa Gula bagi Tubuh

PROMOTED CONTENT