GridKids.id - Air kelapa adalah salah satu jenis minuman yang banyak dikonsumsi untuk alasan kesehatan.
Banyak orang minum air kelapa untuk mengatasi dehidrasi setelah olahraga atau sakit diare.
Air kelapa punya khasiat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Tak hanya itu, konsumsi air kelapa juga baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Meski sehat, kalau terlalu banyak mengonsumsinya bisa membahayakan kesehatan tubuh kita, lo.
Air kelapa punya kandungan kalium yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek samping tertentu.
Kandungan kaliumnya sebanyak sepuluh kali lebih banyak daripada minuman olahraga yang banyak dijual di toko dan supermarket.
Salah satu risiko yang bisa dialami jika kita terlalu banyak minum air kelapa adalah hiperkalemia.
Hiperkalemia adalah gangguan kesehatan yang ditandai dengan peningkatan kadar kalium dalam darah.
Orang yang kelebihan kalium bisa pingsan dan mengalami detak jantung yang enggak normal, Kids.
Selain kelebihan kalium, terlalu banyak minum air kelapa bisa membuat tubuh jadi kelebihan potasium, lo. Akibatnya orang yang terlalu banyak air kelapa bisa mengalami diare.
Baca Juga: Kenapa Orang yang Mengalami Keracunan Sering Diberi Minum Air Kelapa?
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar