Kelelahan Berlebih hingga Sulit Tidur, Ini 5 Tanda Tubuh Terlalu Lama Berlari

GridKids.id - Salah satu olahraga yang dapat membakar kalori adalah lari.

Olahraga lari juga dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, ya.

Olahraga lari enggak hanya membuat tubuh jadi bugar, tetapi juga dapat membantu hidup lebih lama.

Meski demikian, terlalu lama berlari ternyata dapat memicu masalah kesehatan, lo.

Bersumber dari kompas.com, berlari terlalu lama berdampak buruk bagi kesehatan mulai dari membahayakan jantung hingga memicu kematian.

Bahaya lari terlalu lama dapat dialami oleh siapa saja ya, Kids.

Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui tanda terlalu lama berlari!

Tanda Terlalu Lama Berlari

1. Kelelahan Berlebihan atau Kelelahan Kronis

Salah satu tanda terlalu lama berlari adalah kelelahan berlebihan.

Kamu mungkin merasa sangat lelah sepanjang waktu, bahkan setelah tidur yang cukup.

Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dicoba untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

PROMOTED CONTENT