Kelelahan Berlebih hingga Sulit Tidur, Ini 5 Tanda Tubuh Terlalu Lama Berlari

Diketahui bahwa berolahraga akan meningkatkan selera makan.

Nah, tak mudah lapar merupakan salah satu tanda bahwa tubuh terlalu lama berlari.

Rasa lelah yang berlebihan pada tubuh ternyata dapat menekan selera makan sehingga enggak mudah lapar.

5. Otot Terasa Lemah

Umumnya, otot akan terasa kuat setelah berolahraga. Namun, jika terlalu lama berlari dapat menyebabkan otot terasa lemah.

Hal ini dikarenakan kelelahan fisik menimbulkan nyeri tajam di tumit dan pangkal paha.

Melemahnya otot-otot kaki ini menandakan jika terlalu lama berlari.

Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja tanda-tanda terlalu lama berlari.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT