Enggak lupa kandungan air yang tinggi dalam semangka menjaga tubuh tetap terhidrasi.
7. Apel
Apel merupakan buah yang akan serat, sehingga dapat membantu pencernaan dan mengatur kadar kolestrol.
Apel juga memilki sumber energi yang alami, sehingga menjadi pilihan tepat buah yang baik dimakan saat perut kosong.
8. Beri
Jenis buah beri juga baik dimakan saat perut kosong. Selain enak, buah beri juga memiliki kandungan antioksidan.
Senyawa tersebut berfungsi untuk mencegahg dan memperbaiki kerusakan sel-sel di dalam tubuh dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu kandungan serat yang terdapat pada buah beri dapat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang.
Nah, itulah sederet buah-buahan yang cocok dikonsumsi saat perut kosong.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar