8 Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Perut Kosong, Apa Saja?

Apel mengandung serat larut dan tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Makan apel saat perut kosong dapat membantu mengatur kadar gula darah.

4. Jeruk

Jeruk kaya vitamin C dan serat. Konsumsi jeruk saat perut kosong dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu pencernaan protein.

Mengonsumsi papaya saat perut kosong dapat membantu proses pencernaan.

6. Semangka

Semangka memiliki kandungan air yang banyak. Semangka tak hanya dapat menghidrasi tubuh tetapi juga rendah kalori.

Buah berkulit tebal ini mengandung likopen, yakni antioksidan yang dapat mengurangi peradangan tubuh.

Sehingga semangka menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi saat perut kosong.

Baca Juga: 6 Jenis Buah yang Tak Boleh Dicampur Susu, dari Melon Hingga Pepaya

PROMOTED CONTENT