GridKids.id - Kids, pisang adalah jenis buah yang lezat dan mudah ditemukan.
Bukan hanya sekadar camilan yang enak, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, lo.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya, pisang dapat menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat pisang untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat pisang untuk kesehatan!
Sederet Manfaat Pisang untuk Kesehatan
1. Sumber Energi yang Cepat dan Sehat
Pisang mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami, menjadikannya sumber energi yang ideal.
Makan pisang sebelum atau setelah olahraga dapat memberikan dorongan energi cepat tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.
2. Kaya Serat untuk Kesehatan Pencernaan
Pisang mengandung serat larut dan tak larut yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Baca Juga: 4 Cara Menyimpan Pisang Supaya Lebih Awet, Sudah Tahu?
| Source | : | HaloDoc |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar