Banyak Disukai, Ini Sederet Manfaat Terbaik Pisang untuk Kesehatan

Pisang dapat menjadi sahabat wanita dalam menghadapi sindrom pramenstruasi (PMS).

Kandungan vitamin B6 dapat membantu mengatur kadar glukosa darah, mengurangi stres, dan mengurangi gejala PMS seperti perubahan suasana hati dan kelelahan.

7. Mengandung Antioksidan

Pisang mengandung senyawa antioksidan, termasuk dopamin dan katekin, yang membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh.

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

8. Membantu Manajemen Berat Badan

Meskipun memiliki rasa manis alami, pisang memiliki indeks glikemik yang rendah.

Serat dalam pisang memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan, dan dapat menjadi tambahan yang baik dalam program manajemen berat badan.

Itulah sederet manfaat buah pisang untuk kesehatan ya, Kids!

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT