5 Jenis Minuman Sehat yang Baik untuk Tubuh, dari Susu Sampai Air Jahe

GridKids.id - Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari cairan, Kids.

Sepanjang hari selama kamu beraktivitas, akan banyak cairan tubuh yang hilang dan perlu digantikan supaya kamu enggak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Selain air putih yang menjadi salah satu minuman sehat yang baik dikonsumsi tiap hari, ternyata ada beberapa jenis minuman sehat lainnya, lo.

Tahukah kamu bahwa pagi hari jadi waktu yang penting untuk mengisi kembali persediaan cairan tubuhmu?

Yap, selama kamu tidur sepanjang malam tubuh juga kehilangan banyak cairan, lo.

Ini bisa menjelaskan kenapa kamu merasa haus segera setelah kamu terjaga dari tidurmu di pagi hari, Kids.

Selain baik untuk mencukupi kebutuhan air tubuh, minuman sehat juga baik untuk kesehatan pencernaan juga kulit, lo.

Bahkan jika kamu termasuk orang yang rajin memperhatikan asupan cairan tubuh kamu bisa punya imun yang baik sehingga enggak mudah sakit, Kids.

Dilansir dari laman alodokter.com, ada beberapa jenis minuman sehat yang baik diminum untuk menjaga kesehatan tubuh selain air putih, di antaranya:

Minuman Sehat untuk Kesehatan

1. Susu

Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Sebaiknya Enggak Dimakan Bersama Susu, Salah Satunya Pisang

PROMOTED CONTENT