5 Jenis Minuman Sehat yang Baik untuk Tubuh, dari Susu Sampai Air Jahe

Bukan rahasia kalau susu bisa membantu menjaga kesehatan tulang hingga baik untuk mendukung tumbuh kembang otak anak.

Susu juga salah satu minuman sehat yang baik untuk mendukung metabolisme tubuhmu, lo, Kids.

Minum susu di pagi hari sebelum memulai aktivitas adalah salah satu cara sehat menjaga tubuhmu terhidrasi dan ternutrisi, lo.

2. Teh dan Kopi

Teh dan kopi adalah dua jenis minuman yang punya kandungan kafein.

Jika dikonsumsi tanpa tambahan gula, keduanya adalah minuman sehat yang baik karena bisa menjaga tubuh tetap waspada selama beraktivitas, Kids.

Beberapa orang yang punya kebiasaan minum teh dan kopi di pagi hari biasanya punya semangat yang lebih tinggi untuk memulai aktivitas padat seharian, lo.

Jenis teh terbaik yang baik dikonsumsi untuk memulai hari adalah teh hijau dan teh hitam yang kaya antioksidan.

3. Infused Water

Infused water adalah air putih yang ditambahkan potiongan buah-buahan segar.

Tak hanya menghidrasi tubuh, infused water yang dibuat dan disimpan dengan baik bisa menutrisi tubuh sehingga imunitas tubuh tetap terjaga dan enggak mudah jatuh sakit.

Baca Juga: Dianggap Sehat, Berikut 4 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Infused Water #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT