4. Jus Buah dan Sayuran
Konsumsi jus buah dan sayuran bebas gula bisa jadi salah satu cara mudah dan praktis mencukupi kebutuhan serat dan vitamin.
Rajin minum jus buah dan sayur bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dengan mendukung peredaran darah dan oksigen lancar ke seluruh tubuh.
5. Air Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu rempah yang bisa menghangatkan tubuh.
Konsumsi air jahe di pagi hari disebut baik untuk menenangkan perut yang kadang mengalami kondisi enggak nyaman di pagi hari.
Jahe sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti rasa mual, muntah, hingga diare.
Itu tadi beberapa contoh minuman sehat selain air putih yang baik dikonsumsi untuk mendukung kesehatan tubuhmu.
Di antara daftar di atas, manakah yang sering kamu konsumsi, Kids?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia
| Source | : | alodokter.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar