GridKids.id - Saat sakit, terkadang kita merasa malas makan karena sedang enggak enak badan.
Padahal, asupan nutrisi sangat perlukan untuk mendukung sistem tubuh kita.
Oleh karena penting asupan makanan yang untuk mempercepat pemulihan dari sakit.
Nah, GridKids sudah merangkum makanan apa saja yang membantu melawan infeksi dan mendukung imun tubuh.
Makanan yang Cepat Memulihkan Orang Sakit
Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk orang yang sakit agar cepat sembuh:
1. Sup Ayam
Sup ayam kaya akan nutrisi dan bisa membantu mengatasi gejala flu dan pilek.
Ayam mengandung protein yang penting untuk pemulihan, sedangkan kaldu sup dapat memberikan hidrasi.
2. Bubur Oatmeal
Bubur oatmeal kaya serat dan nutrisi. Ini dapat membantu melawan sembelit yang sering terjadi saat sakit dan memberikan energi berkepanjangan.
Baca Juga: 7 Asupan untuk Atasi Lemas Selepas Sembuh dari Sakit, Tak Hanya Buah dan Sayur
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar