Roti gandum utuh adalah sumber karbohidrat yang baik, memberikan energi yang diperlukan tubuh untuk melawan infeksi dan memulihkan diri.
9. Telur
Telur adalah sumber protein tinggi yang penting untuk pemulihan otot dan jaringan tubuh.
Selain makanan, pastikan untuk istirahat yang cukup, hindari makanan yang dapat memperburuk gejala (seperti makanan pedas atau berlemak tinggi), dan konsultasikan dengan dokter.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar