Penting Dicatat, Ini Daftar Makanan yang Efektif sebagai Penambah Darah

GridKids.id - Kids, kandungan sel darah merah dalam tubuh kita bisa menurun karena beberapa faktor.

Salah satunya adalah kurangnya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Namun jangan khawatir, hal tersebut bisa diatasi dengan beberapa cara, salah satunya mengonsumsi makanan sehat.

Nah, kali ini GiridKids akan menyajikan beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan sel darah merah.

Yuk, langsung saja kita simak daftar makanan yang efektif sebagai penambah darah!

10 Makanan Penambah Darah

Dilansir dari Halodoc.com, ada beberapa makanan yang ampuh meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.

Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah:

1. Daging Merah

Daging merah adalah bahan makanan yang mengandung zat besi yang mudah diserap oleh tubuh dan bisa meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.

2. Ikan

Baca Juga: 15 Fakta Menarik tentang Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

PROMOTED CONTENT