GridKids.id - Air putih memilki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Secara umum, seseorang disarankan mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas dalam sehari.
Saat bangun tidur, kita juga disarankan untuk minum air putih.
Salah satu manfaat minum air putih saat bangun tidur adalah mencegah dehidrasi.
Mengingat, selama tertidur tubuh tak memperoleh cairan sama sekali.
Ketika perut kosong, terdapat sejumlah manfaat yang bisa diperoleh tubuh ketika mengonsumsi air putih.
Tak hanya sebatas itu, rutinitas ini ternyata masih memiliki berbagai manfaat baik lainnya.
Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong di Pagi Hari
Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh dari minum air putih saat perut tengah kosong di pagi hari:
1. Membersihkan Usus
Salah satu manfaat minum air dalam keadaan perut kosong, karena, dapat membuat dorongan untuk menggerakkan usus, sehingga dapat membantu mengatur saluran pencernaan seseorang.
Apabila kamu mengalami sembelit atau susah buang air besar, cobalah untuk minum air putih yang cukup di pagi hari ketika perut masih dalam keadaan kosong.
2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar