GridKids.id - Kids, saat menjalankan puasa kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Salah satu cara menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan 10 jenis buah yang bisa mencegah dehidrasi.
Kalian bisa menyajikan beberapa buah ini sebagai menu pelengkap sahur dan berbuka.
Yuk, langsung saja kita simak 10 jenis buah untuk mencegah dehidrasi!
10 Jenis Buah untuk Mencegah Dehidrasi
1. Semangka
Semangka mengandung banyak air dan elektrolit yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan air yang cukup banyak dan dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Jadi Incaran saat Buka Puasa, Ketahui 4 Risiko Terlalu Sering Makan Gorengan
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar