GridKids.id - Bau mulut adalah aroma napas yang tak sedap.
Kondisi ini sering kali diakibatkan oleh kesehatan mulut yang buruk.
Bau mulut juga dapat disertai dengan mulut kering, rasa yang enggak enak di mulut, dan warna putih di lidah.
Nah, masalah bau mulut juga sering terjadi pada saat menjalani ibadah puasa.
Apa alasan sering bau mulut ketika puasa?
Bau mulut yang muncul selama kita berpuasa, biasanya dipicu oleh beberapa hal.
Diantaranya adalah makanan yang kita konsumsi saat santap sahur yang cenderung berbau menyengat, sehingga menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat.
Selain itu bau mulut juga dapat muncul dari dalam tubuh kita sendiri, seperti yang dialami oleh pasien pengidap diabetes atau maag.
Tak hanya itu,bau mulut jug muncul karena dipengaruhi oleh kondisi mulut yang kering dan tak mendapat asupan minum atau air putih dalam waktu yang lama.
Meski banyak hal yang menyebabkan bau mulut, tapi tenang saja ada berbagai cara untuk mengatasi masalah ini.
Agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga selama puasa, dan kamu bisa tampil dengan percaya diri, berikut cara mudah untuk mengusir bau mulut.
Baca Juga: 5 Menu Sahur untuk Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Apa Saja?
1. Obat Kumur
Sikat gigi terkadang tak menjamin kondisi rongga mulut bersih seluruhnya.
Hal ini karena sikat gigi tak bisa menjangkau semua sela-sela gigi.
Akibatnya, bakteri dan sisa-sisa makanan enggak tergerus dengan sempurna.
Nah, kamu dapat menggunakan obat kumur antibakteri untuk memaksimalkan proses pembersihan seluruh sela-sela gigi atau rongga mulut.
2. Konsumsi Air yang Cukup
Cobalah untuk meminum setidaknya dua atau tiga gelas air putih setelah sahur.
Kamu bisa minum ketika menunggu waktu imsak tiba. Konsumsi air putih ini bisa menjaga agar mulut tidak terlalu kering sehingga bau mulut dapat dicegah.
3. Bersihkan Lidah
Selain gigi, kebersihan lidah juga harus selalu dijaga selama berpuasa.
Kata ahli, lidah juga bisa menjadi tempat menempelnya sisa-sisa makanan.
Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Cairan, Salah Satunya Bau Mulut
Cara membersihkannya cukup mudah, kamu bisa menggunakan pembersih lidah setidaknya dua kali dalam sehari untuk menghilangkan bakteri dan plak yang bisa menimbulkan bau mulut.
4. Konsumsi buah dengan kandungan vitamin C
Buah dengan kandungan vitamin C seperti jeruk dan nanas bisa meningkatkan produksi air liur.
Ketika produksi air liur terjaga dengan baik, masalah mulut kering pun akan teratasi.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar