GridKids.id - Kenapa saat buka puasa perut cepat kenyang, Kids?
Selama bulan Ramadan, waktu berbuka puasa merupakan momen yang dinantikan umat Islam setelah menahan lapar dan minum.
Tradisi buka puasa berbeda-beda di setiap negara. Di Indonesia, biasanya buka puasa diawali dengan menyantap makanan ringan seperti kurma, gorengan, dan kolak.
Perlu diketahui bahwa buka puasa dengan makanan yang sehat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Saat waktu berbuka tiba, perut yang kosong selama berjam-jam biasanya diisi dengan berbagai makanan dan minuman.
Namun, sering kali kita merasa cepat kenyang setelah berbuka, bahkan hanya dengan mengonsumsi sedikit makanan.
Untuk mengetahui alasannya, yuk, simak informasi di bawah ini, Kids!
Kenapa Perut Cepat Kenyang saat Buka Puasa?
1. Hormon
Selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan hormonal yang mengatur rasa lapar dan kenyang.
Baca Juga: Dapat Memicu Masalah Kesehatan, Ini 5 Akibat Terlalu Sering Menunda Buka Puasa
Saat berbuka, tubuh melepaskan hormon seperti ghrelin yang bertanggung jawab atas rasa lapar, dan hormon leptin yang membantu mengatur rasa kenyang.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar