Kiwi mengandung banyak air, vitamin C, dan elektrolit sehingga mampu mencegah dehidrasi.
9. Nanas
Nanas mengandung elektrolit seperti kalium, magnesium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
10. Buah Beri
Buah beri seperti strawberry, dan blueberry mengandung banyak air dan antioksidan yang dapat membantu mencegah dehidrasi.
Itulah 10 jenis buah yang dapat mencegah dehidrasi dan bisa dijadikan sebagai menu pelengkap sahur dan berbuka ya, Kids.
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar