Menambahkan serat ke dalam adonan kering ternyata dapat mengurangi kolesterol.
Jika kamu mengonsumsi kue kering, pilihlah yang mengandung sereal, oatmeal, dan gandum atau kandungan yang sehat.
Kamu juga bisa menggantinya dengan margarin, minyak kelapa atau minyak zaitun.
Hindari kue kering yang mengandung keju karena keju mengandung protein hewani dan lemak yang bisa memicu kolesterol.
Nah, itu dia 4 tips atau cara mudah menjaga kadar kolesterol saat memakan hidangan Lebaran.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar